Combien de temps as-tu perdu aujourd’hui ? À moins que vous ne soyez un cyborg hyper-efficace, probablement plus qu’un peu.
Bien qu’il ne soit ni possible ni souhaitable « d’optimiser » chaque minute de nos journées, nous pourrions tous utiliser notre temps plus efficacement. Une façon négligée de le faire est d’identifier les façons dont vous perdez du temps sans vous en rendre compte.
En supprimant seulement une ou deux de ces activités qui vous font perdre du temps, vous pouvez libérer du temps pour des activités plus significatives. Lisez la suite pour découvrir les façons dont vous n’avez pas réalisé que vous perdiez du temps (et que faire à la place).
Que signifie « perdre du temps » ?
Avant d’entrer dans les suggestions spécifiques, je tiens à préciser que « perdre du temps » est subjectif. La perte de temps d’une personne peut être l’activité de loisir préférée d’une autre.
Je ne suis certainement pas ici pour vous dire comment vous devriez passer votre temps. Au contraire, je veux vous aider à passer le plus de temps possible sur des activités significatives et agréables. Considérez donc cet article comme un guide pour passer moins de temps sur des activités qui n’enrichissent pas votre vie.
Cela dit, voici sept façons cachées de perdre du temps :
Les épiceries ne sont pas conçues dans un souci d’efficacité. En effet, l’agencement d’une épicerie est délibérément conçu pour vous embrouiller et vous faire acheter des articles dont vous n’avez pas besoin.
Ajoutez à cela la foule d’autres clients confus, ainsi que le temps dont vous avez besoin pour vous rendre au magasin et en revenir, et vous pouvez commencer à voir à quel point l’épicerie est une perte de temps.
Au lieu de cela, nous suggérons soit la livraison de l’épicerie, soit le ramassage de l’épicerie.
La livraison d’épicerie permet de gagner le plus de temps, mais cela a un coût supplémentaire. Sur ce front, nous recommandons Instacart ou Amazon Fresh.
Instacart facture un abonnement annuel en échange d’une livraison gratuite, bien que vous puissiez souvent obtenir l’annulation ou la réduction de ces frais d’abonnement grâce à une offre de lancement.
La livraison Amazon Fresh est gratuite si vous avez un abonnement Prime, mais vous devez toujours donner un pourboire à votre chauffeur-livreur.
Si vous ne voulez pas payer les frais supplémentaires pour la livraison (ou si vous ne vivez pas dans une région où la livraison d’épicerie est disponible), vous pouvez probablement toujours faire le ramassage des courses.
Avec cette méthode, vous commandez vos courses en ligne à l’avance et vous les récupérez ensuite sur le parking du magasin. Bien que vous deviez toujours vous rendre au magasin en voiture, cela vous fait gagner du temps par rapport aux achats en magasin.
Cuisiner chaque repas à partir de zéro
J’aime cuisiner. Mais ce n’est pas parce que j’aime ça que je veux passer des heures à le faire chaque jour. Si vous ressentez la même chose, je suis heureux de vous dire que vous pouvez faire certaines choses pour passer moins de temps à cuisiner.
Tout d’abord, n’essayez pas une nouvelle recette pour chaque repas. Cela peut être amusant quand vous avez le temps, mais cuisiner un nouveau plat prendra plus de temps qu’un plat familier.
Au lieu de cela, je recommande d’avoir quelques plats de base que vous faites pivoter tout au long de la semaine. De cette façon, vous pouvez vous concentrer sur l’exécution plutôt que sur l’apprentissage.
Ensuite, vous pouvez cuisiner des plats en vrac. Jusqu’où vous allez avec ce concept dépend de la variété que vous aimez dans vos repas. Certaines personnes préparent des repas complets, cuisinent tout pour la semaine le dimanche et répartissent les repas dans des récipients individuels.
J’aime un peu plus de variété moi-même, donc je cuisine généralement assez pour avoir des restes pour deux ou trois repas supplémentaires. Cela signifie que je n’ai pas à cuisiner tous les jours, mais j’ai aussi de la variété tout au long de la semaine.
Pour de bons conseils sur la préparation des repas et la cuisson en vrac, consultez cette liste de lecture de Pro Home Cooks :
Enfin, n’ayez pas honte d’utiliser des ingrédients pré-hachés. Bien sûr, la saveur n’est peut-être pas aussi délicieuse que si vous coupiez tout à partir de zéro. Mais dans de nombreux cas, il est difficile de faire la différence.
Surtout si vos couteaux de cuisine ne sont pas les plus tranchants, les ingrédients pré-hachés peuvent vous épargner beaucoup de travail fastidieux.
Livres de finition
Cela peut sembler hérétique venant d’un site Web tellement axé sur l’apprentissage, mais c’est vrai : finir des livres est souvent une perte de temps. Surtout si vous lisez de la non-fiction, vous avez rarement besoin d’absorber chaque mot d’un livre pour apprendre quelque chose.
Les livres sur les affaires, l’auto-assistance et la productivité sont particulièrement pleins de peluches. Les éditeurs diront à un auteur qu’un livre « doit » compter au moins 250 pages, de sorte que l’auteur écrira suffisamment de matériel pour remplir cet espace. En règle générale, cependant, vous pouvez obtenir les idées les plus importantes d’un tel livre en les survolant et en les sautant.
Plus généralement, si vous n’aimez pas un livre, ne vous sentez pas obligé de le finir. Le temps que vous passez à lire un livre que vous n’aimez pas est du temps que vous pourriez passer à lire un livre que vous aimez.
« Arrêtez de lire ce que vous pensez que vous devrait lis et lis juste ce que tu lis vraiment vouloir lire »
– Austin Kleon, Comment en savoir plus
Bien sûr, vous devez parfois lire un livre que vous n’aimez pas pour les cours ou le travail. Mais même dans ce cas, vous pouvez souvent passer moins de temps à lire le livre si vous ne vous sentez pas obligé de retenir chaque mot.
Tâches numériques répétitives
En théorie, les ordinateurs sont censés faire gagner du temps. Mais s’il peut être plus efficace de taper un message que de le griffonner avec un stylo plume, il existe encore de nombreuses façons de perdre du temps en utilisant un ordinateur.
Toute tâche répétitive que vous effectuez sur votre ordinateur est probablement une perte de temps. C’est particulièrement le cas parce que les ordinateurs sont conçu pour automatiser les tâches répétitives.
Voici quelques exemples de domaines que vous pouvez améliorer :
- Taper les mêmes e-mails encore et encore. Pour gagner du temps, utilisez une application d’extension de texte telle que Espanso ou Alfred pour saisir rapidement des réponses prédéfinies.
- Faire le même ensemble d’actions dans Photoshop. Apprendre à créer des actions Photoshop vous permet d’exécuter un flux de travail en plusieurs étapes d’un simple clic.
- Utilisation de la souris. L’apprentissage des raccourcis clavier courants permet de gagner du temps par rapport à l’utilisation de la souris. Pour aller plus loin, créez des raccourcis clavier personnalisés pour les tâches courantes.
Pour découvrir d’autres moyens d’accélérer les tâches répétitives, consultez notre guide des meilleures applications de productivité Windows.
Exercice insensé
L’exercice est une utilisation fantastique de votre temps. Mais la façon dont beaucoup de gens font de l’exercice est beaucoup moins efficace. Ignorant comment obtenir un bon entraînement, de nombreuses personnes ont recours au jogging sans réfléchir sur le tapis roulant ou à la rotation sur l’elliptique pendant 30 à 60 minutes.
Si vous aimez faire de l’exercice de cette manière, plus de puissance pour vous ! Mais je suis prêt à parier que si vous vous entraînez sur un tapis roulant ou un vélo stationnaire, vous le redoutez probablement. Écouter un podcast ou un livre audio peut faire passer le temps plus vite, mais c’est toujours une façon ennuyeuse et longue de s’entraîner.
Au lieu de cela, je recommande de regarder dans la formation d’intervalle. Expliquer cette approche de remise en forme dans son intégralité dépasse le cadre de cet article.
Mais le principe de base derrière l’entraînement par intervalles est de passer une courte période à s’entraîner intensément au lieu de s’entraîner modérément pendant une longue période. En faisant cela, vous pouvez obtenir un entraînement aérobie vigoureux en 10 à 20 minutes.
Nous recommandons l’entraînement de 7 minutes pour commencer. Si vous recherchez quelque chose de plus long (mais toujours efficace), l’entraînement de poids corporel pour débutant de 20 minutes de Nerd Fitness est également excellent.
Établissement d’objectifs inefficace
Si vous êtes une personne motivée et ambitieuse, vous avez peut-être vécu cette situation :
- Vous décidez que vous voulez accomplir quelque chose.
- Vous vous engagez à travailler chaque jour pour atteindre cet objectif.
- Vous ne consacrez pas assez de temps au travail.
- Vous abandonnez l’objectif (ou vous faites un effort sans enthousiasme, sans jamais progresser).
- Vous vous fixez un nouvel objectif et répétez vos erreurs passées.
Faire cela encore et encore est une perte de temps et d’énergie mentale. À moins que vous puissiez être réaliste quant au temps qu’il vous faudra pour atteindre un objectif (et prévoir ce temps dans votre emploi du temps), vous n’échapperez jamais au cycle de la planification et de l’abandon.
Prenez l’apprentissage d’une langue. Si vous ne passez que 5 minutes par jour sur Duolingo, vous n’atteindrez jamais la fluidité. Vous pourriez apprendre suffisamment de vocabulaire de base pour un voyage rapide, mais il est peu probable que vous progressiez au-delà.
C’est comme penser que vous pouvez faire une pompe par jour pour améliorer votre condition physique. Techniquement, vous « faites de l’exercice », mais vous n’allez pas faire de progrès avec un effort aussi timide.
En somme, ne fixez pas d’objectifs à moins que vous ne soyez prêt à sacrifier du temps et de l’énergie pour les atteindre. Faire autrement est une perte de temps.
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Refuser d’abandonner les engagements passés
Souvent, nous échouons dans nos objectifs parce que nous persistons à poursuivre nos engagements passés. Mais comme nous le rappelle Greg McKeown dans Essentialisme, « dire oui à une opportunité nécessite par définition de dire non à plusieurs autres » (52).
Si vous souhaitez travailler sur un nouvel objectif, vous devrez peut-être mettre de côté un objectif actuel. Votre temps est limité et il est souvent irréaliste de penser que vous pouvez continuer à progresser vers un objectif tout en en ajoutant un nouveau à votre emploi du temps.
Par exemple, j’ai récemment commencé à apprendre la guitare basse. Pour m’assurer d’avoir suffisamment de temps chaque jour pour pratiquer la basse, j’ai suspendu mon objectif d’apprendre l’allemand.
Je sais que je n’aurai pas assez de temps pour bien faire les deux activités. J’ai donc fait le choix difficile (mais essentiel) de me concentrer sur la basse pour le moment.
Vos objectifs spécifiques seront différents. Mais la dure réalité de la gestion du temps est la même : vos objectifs peuvent être infinis, mais votre temps pour les accomplir est limité.
Votre temps est limité : utilisez-le avec précaution
Comme vous pouvez maintenant le constater, vous perdez peut-être du temps sans vous en rendre compte. J’espère que vous pourrez utiliser certaines des idées de cet article pour passer moins de temps sur ces activités indésirables et plus de temps sur les choses qui comptent pour vous.
