Quand j’étais à l’université, il n’y avait pas de téléphones portables, ce qui signifiait que je devais trouver une cabine téléphonique ou un endroit privé pour appeler chez moi et pleurer si j’étais triste. Et je devais appeler quand les tarifs interurbains étaient bas (après 20 heures). Mes parents ne savaient pas à quel point je me débattais. J’ai gardé la plupart de mes problèmes secrets.
Aujourd’hui? Les parents reçoivent des mises à jour 24h/24 et 7j/7 sur les émotions de leur enfant via des SMS, des réseaux sociaux et des appels vidéo. Lorsque vous voyez votre enfant pleurer ou se débattre, les parents ont besoin d’un plan. Comment répondez-vous ? Que dites-vous? Comment puis-je vous aider?
Les 5 règles suivantes pour les parents d’élèves vous fourniront un cadre pour vous aider à guider et à soutenir votre enfant tout en restant stable pendant ce qui peut être une période de changement émotionnelle et imprévisible.
Règle 1 : Soyez à l’aise avec l’inconfortable
Renommez la première année d’université, « L’année qui devient inconfortable ». Ce sera parfois inconfortable pour eux et pour vous. Les sites Web et les visites du campus ne révèlent pas ce qui se passe réellement une fois que les étudiants se sont installés sur le campus. Selon l’ACHA-NCHA, 51,7% des étudiants se sont sentis seuls au cours des 12 derniers mois1. Une enquête Student Voice (de Inside Higher Ed, College Pulse et Kaplan) a également révélé que 65% des étudiants ont déclaré avoir une santé mentale passable ou mauvaise au cours de la dernière année.2. Et 72% des responsables des affaires étudiantes pensent que la santé mentale du campus (des étudiants, des professeurs et du personnel) s’est détériorée au cours de la dernière année3. Les données le confirment : l’université est une période de grands changements. Les changements sont sociaux, émotionnels, physiques, financiers et académiques. Et ils peuvent tous arriver en même temps. L’inconfort est normal, et la plupart des étudiants en feront l’expérience.
Lorsqu’un parent reconnaît que l’inconfort fait partie de l’expérience normale et naturelle de l’université, il est moins intimidant pour votre enfant de vous parler de son inconfort, de partager ses sentiments, d’écouter vos suggestions et d’obtenir de l’aide. Plus vous serez à l’aise avec les changements inconfortables à venir, plus vous pourrez rendre le voyage confortable pour votre élève.
Règle 2 : Ne paniquez pas ! Pensez aux gens, aux lieux et à la patience
Lorsque votre enfant se sent mal à l’aise, ne paniquez pas. Pensez : les gens, les lieux et la patience. Faites-en votre mantra. Demandez-vous : quelles sont les personnes qui peuvent les soutenir, les guider et les aider ? Où sont les endroits où ils peuvent trouver des liens et une communauté sur et hors campus ? Combien de temps leur faudra-t-il pour trouver les réponses ?
Encouragez votre étudiant à trouver ses gens et ses places sur le campus. Les endroits sont là où ils transpireront, joueront, prieront, vivront, apprendront, dirigeront, aimeront et travailleront. C’est là qu’ils rencontreront plus de gens et trouveront une communauté. Les événements d’orientation peuvent être un moyen utile pour eux d’identifier leurs personnes et leurs lieux. Les étudiants peuvent entrer en contact avec des leaders pairs, des professionnels, identifier des ressources et trouver des services de soutien. Encouragez votre élève à trouver au moins un endroit où il peut être inclus et accueilli simplement en se présentant. La plupart des collèges proposent des salons de participation où votre étudiant peut discuter avec des organisations et des clubs potentiels auxquels il peut se joindre. Les groupes spirituels, les centres multiculturels et les programmes de première génération ne sont que quelques options, mais ils doivent lui donner du temps. Parfois, cela peut prendre trois à six mois pour trouver les bonnes personnes et les meilleurs endroits.
Lorsque vous êtes sur le campus, notez mentalement les professeurs, le personnel et les dirigeants que vous rencontrez. Cela vous sera utile plus tard. Et assurez-vous d’avoir vos propres personnes et lieux. Connectez-vous avec les parents sur les groupes Facebook pertinents. Recherchez également votre système de soutien pour ce voyage.
Règle 3 : Leurs luttes et leurs victoires leur appartiennent
Les sites Web des collèges et les supports marketing sophistiqués ne montrent pas les étudiants en difficulté, mais c’est tout à fait normal. Laissez votre enfant relever les défis auxquels il est confronté. Si vous intervenez, vous pourriez leur enlever la possibilité d’apprendre et de grandir. Bien qu’il soit préférable pour vous de résoudre le problème, vous ne faites que créer un problème plus grave en vous impliquant trop. Votre enfant doit être capable de résoudre ses problèmes par lui-même. Soyez un spectateur et laissez-leur de l’espace pour surmonter l’inconfort. Donnez-leur une chance de s’exercer à plaider pour eux-mêmes. Un parent qui comprend qu’être mal à l’aise fait partie du voyage peut donner à son enfant le temps dont il a besoin pour lutter et résoudre ses problèmes à son propre rythme.
Règle 4 : Appliquer la règle des 24 heures
Lorsqu’un problème survient – et il le fera – les inciter à attendre 24 heures. Invitez-les à se promener ou encouragez-les à prendre de la nourriture. Donnez-lui juste le temps! Le temps est leur ami. Que va-t-il se passer dans les prochaines 24 heures ?
- Le problème sera toujours là demain.
- Le problème sera résolu.
- Un problème nouveau et passionnant apparaîtra et l’ancien problème ne sera plus un problème.
Une fois les émotions calmées, il peut y avoir une réponse réfléchie. Découragez-les de crier, de crier, d’envoyer le SMS ou de passer cet appel. Encouragez tout le monde à suivre la règle des 24 heures. Cela signifie que vous aussi. Avec le temps vient la clarté. Cela dit, s’il s’agit d’une urgence, demandez-leur de l’aide dès que possible. Renseignez-vous sur les ressources en santé mentale sur le campus (souvent, ces services sont inclus dans vos frais de scolarité et frais).
Règle 5 : Posez-lui la question…
Que pensez-vous que vous devriez faire? Et juste écouter. Oui, je sais que vous connaissez la réponse, mais laissez-leur un peu d’espace pour le découvrir par eux-mêmes. S’ils vous appellent frustré et bouleversé, demandez-leur s’ils cherchent à se défouler ou s’ils veulent des conseils. S’ils cherchent à se défouler, vos suggestions étonnantes ne feront que les irriter. S’ils recherchent des conseils, votre contribution sera mieux reçue.
Passez ensuite à l’exercice. Que veulent-ils? Qu’est-ce qui les met mal à l’aise ? Qui sont les personnes qui peuvent aider ? Où sont les endroits où ils peuvent trouver des réponses ? Combien de temps ça va prendre? Attendez-vous à ce qu’ils luttent. S’ils ne peuvent pas obtenir de réponses, aidez-les à identifier les personnes qui peuvent aider et les endroits où ils peuvent trouver du soutien. Rappelez-leur que cela peut être inconfortable, mais cela fait partie de leur éducation. Ce sont quelques-unes des leçons les plus importantes qu’ils prendront avec eux de l’université.
Être le meilleur soutien de votre enfant ne signifie pas résoudre ses problèmes. Cela signifie leur donner le temps, l’espace et les outils nécessaires pour le réparer eux-mêmes.
