Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous entendez le mot «créativité»? Un peintre peinant sur une toile jusqu'aux petites heures du matin? Un compositeur écrivant d'innombrables ébauches d'une chanson jusqu'à ce qu'elle soit parfaite? Ou peut-être un acteur qui pleure un public avec le bon mot dit au bon moment?
Qu'en est-il de ce document final pour votre cours d'introduction à l'anthropologie? Ou cette proposition de projet sur laquelle vous avez travaillé toute la semaine?
Nous avons tendance à associer la créativité à certains emplois et domaines d'études. Mais la réalité est que la créativité est utile dans toutes sortes de travaux. De plus, il est possible de devenir plus créatif… même si vous ne vous considérez pas comme une personne créative.
Dans cet article, j'explorerai ce qu'est la créativité, pourquoi elle est cruciale pour réussir au collège (et au-delà), et quelques exercices que vous pouvez faire pour commencer à être plus créatif.
Qu'est-ce que la créativité?
Comme l'amour et la recette du burrito parfait, la créativité est difficile à définir. Cela n’a cependant pas empêché les scientifiques d’essayer.
Comme l'explique la neuroscientifique et psychiatre Nancy C. Andreasen, les tentatives d'étude de la créativité se divisent généralement en deux catégories: «petit c» et «grand C.»
Little C: mesures quantitatives de la créativité
«Little c» fait référence à une recherche qui tente de mesurer quantitativement la créativité. Une façon populaire de le faire est de donner aux sujets des tests de pensées divergentes.
Andreasen définit la pensée divergente comme «la capacité de trouver de nombreuses réponses à des questions ou des sondages soigneusement sélectionnés». Cela contraste avec la pensée convergente, «la capacité de trouver la bonne réponse aux problèmes qui n'ont qu'une seule réponse».
Un test classique de la pensée divergente serait de poser aux gens une question telle que: «À combien d'utilisations pouvez-vous penser pour une brique?» Plus une personne peut en utiliser, plus elle est créative (en théorie).
Big C: étudier des personnes très créatives
Mais le "petit c" n'est pas la seule méthode pour étudier la créativité. Comme l'explique Andreasen, ces tests sont basés sur l'hypothèse que créativité = pensée divergente.
Cela, soutient-elle, n'est pas nécessairement le cas, car il existe des réalisations également créatives qui sont le résultat d'une réflexion convergente. Elle cite les réalisations mathématiques de Newton et d'Einstein comme exemples.
En raison de cet écart, de nombreux chercheurs étudient également le «grand C.» L'approche du «grand C» prend un groupe de personnes qui sont déjà reconnues comme hautement créatives, puis les étudie pour inverser la définition d'une créativité.
Cette approche a également ses problèmes, car elle implique une évaluation subjective de la créativité. De plus, il risque de négliger tous les individus très créatifs qui n'ont pas eu la chance de jouir d'une large reconnaissance.
Une définition pratique de la créativité
Étant donné que la science ne sait toujours pas comment définir et quantifier la créativité, je pense que les définitions populaires et philosophiques de la créativité sont tout aussi utiles. Ma définition préférée vient de l'auteur Denise Shekerjian, qui définit la créativité comme,
"… l'idée de connecter deux choses sans rapport de manière efficace."
La définition de Shekerjian vient de l'idée que la créativité est quelque chose de merveilleusement beau et même magique. C'est la surprise qui survient lorsque vous ou quelqu'un d'autre remarque et articule une connexion improbable.
Cela étant dit, la créativité est-elle quelque chose que vous pouvez apprendre et pratiquer? Absolument. La créativité est difficile, mais c'est une compétence que vous pouvez cultiver.
Mais pourquoi devriez-vous mettre le travail pour devenir une personne plus créative? Continuez à lire pour le découvrir.
Pourquoi la créativité est importante au Collège et au-delà
Maintenant que nous avons une définition pratique de la créativité, nous devons discuter de la raison pour laquelle elle est si importante à l'école et au travail. La réponse simple est que la mémorisation par cœur ne peut que vous mener jusqu'ici.
Lorsque vous étiez au lycée, voici ce que vous devez généralement faire pour obtenir une bonne note:
Au collège, cependant, cela ne suffit pas.
Vous pourrez peut-être passer à travers vos deux premiers semestres en régurgitant les faits. Mais pour exceller dans les cours de niveau supérieur, vous devez être capable de penser de manière créative. Les cours de niveau supérieur vous demandent de sortir des sentiers battus, d'aller au-delà du niveau de la surface.
Par exemple, supposons que votre professeur de philosophie vous charge de rédiger un article sur le sens de la vie. Si vous voulez bien faire, il ne suffit pas d'écrire un article résumant les opinions de différents universitaires sur le sujet.
Pour faire briller votre article, vous devez commenter et critiquer les arguments existants, en les intégrant dans votre propre réponse originale. De telles activités sont intrinsèquement créatives.
Les avantages professionnels de la créativité
De plus, la créativité est essentielle si vous voulez vous distinguer après votre diplôme. Concevoir des solutions créatives à de nouveaux problèmes vous aide à vous démarquer. En particulier, à mesure que les tâches de travail par cœur deviennent de plus en plus automatisées, la créativité ne fera que gagner en valeur.
Cela ne veut pas dire, bien sûr, que la créativité peut remplacer le travail acharné. La pratique délibérée est toujours essentielle pour maîtriser votre discipline. Rien ne peut remplacer la mise des heures. (Au moins, jusqu'à ce que notre monde devienne comme La matrice et vous pouvez télécharger le kung-fu directement dans votre cerveau).
Comment être plus créatif: 10 techniques à essayer
Parler de la créativité en théorie est génial, mais que pouvez-vous réellement faire pour être plus créatif? Ci-dessous, j'ai dressé une liste des meilleures idées que j'ai trouvées pour cultiver la créativité à l'école, au travail et dans la vie quotidienne.
«Créatif» et «non créatif» est une fausse dichotomie
Vous avez peut-être grandi avec l'idée que certaines personnes sont créatives et d'autres non.
Notre culture aime faire l'éloge du talent inné et célèbre les histoires de prodiges ou de personnes naturellement douées. Mais s'il est vrai que certaines personnes peuvent être naturellement plus créatives que d'autres, cela ne vous condamne pas à une vie sans créativité.
Tu pouvez apprendre à être plus créatif. Vous avez juste besoin de la pratiquer comme n'importe quelle autre compétence.
De même, il existe une fausse dichotomie entre les emplois / majors «créatifs» et «non créatifs». Bien sûr, certains travaux sont évidemment «créatifs» (graphisme, photographie, etc.).
Mais la créativité est utile dans toutes sortes de travaux. Comme le dit Austin Kleon Continue, «Être créatif n'est jamais une fin; c'est un moyen pour autre chose. La créativité n'est qu'un outil »(65).
Mettez de côté vos hypothèses
La créativité exige que vous soyez ouvert d'esprit. Cet état d'esprit est souvent en contradiction avec notre façon de travailler généralement sceptique, critique et avisée.
Mais comme les idées les plus créatives sont souvent le résultat de combinaisons inattendues, il est essentiel de mettre de côté vos hypothèses. La meilleure façon que j'ai trouvée pour faire cela est "pas de mauvaises idées". Peu importe à quel point une idée semble ridicule, écrivez-la et réfléchissez-y. Vous pouvez toujours modifier ultérieurement.
Embrassez le pouvoir des contraintes
Cela semble contre-intuitif, mais les contraintes engendrent la créativité. Autrement dit, la créativité ne consiste pas à pouvoir tout faire; c'est écrasant. La créativité survient beaucoup plus souvent lorsque vous devez travailler dans des contraintes / limites.
La musique populaire en est un excellent exemple. La plupart des chansons que vous connaissez et aimez ont 3 ou 4 accords. Mais pourtant, divers artistes sont capables de produire des compositions infinies en utilisant le même matériau.
Et vous ne diriez pas qu'un auteur-compositeur est "moins créatif" car il se limite à quelques accords. Au lieu de cela, cette progression d'accords donne à l'artiste une structure sur laquelle accrocher le reste de son travail.
Peu importe le travail que vous faites, vous pouvez trouver votre propre façon de jouer avec les contraintes. Souvent, les contraintes sont intégrées au projet, que ce soit sous la forme d'un budget limité, d'un temps limité ou d'un personnel limité. Au lieu de considérer ces limites comme un inconvénient, considérez-les comme une opportunité de trouver une solution créative.
Prendre des pauses
On parle beaucoup de créativité travail, ce qui peut donner la fausse impression que la créativité est un processus extrêmement actif et ciblé. Bien que la concentration active soit utile pour de nombreuses activités, ce n'est pas toujours la meilleure façon d'être créatif.
Souvent, vous trouvez des solutions aux problèmes lorsque vous êtes ne pas en se concentrant sur eux. Ma façon préférée d'en profiter est de faire des promenades.
Je me promène dans mon quartier tous les matins et tous les soirs. Non seulement c'est bon pour ma santé mentale et physique, mais c'est aussi une façon éprouvée de laisser les idées rebondir dans votre tête. Je ne dis pas que chaque promenade que je fais apporte la solution à un problème, mais cela arrive fréquemment.
Et faire des promenades n'est qu'un exemple. Il existe de nombreuses autres façons de faire une pause dans votre travail et d'occuper votre corps pendant que votre esprit résout les problèmes en arrière-plan:
- Jouer d'un instrument de musique. (Richard Feynman a joué les bongos comme un moyen de faire une pause face à des problèmes physiques difficiles).
- Faites du yoga ou des étirements.
- Pratiquez des astuces yo-yo.
- Faites de l'exercice.
- Faites un dessin.
Vous avez eu l'idée. Assurez-vous simplement que ce que vous faites offre à votre esprit une pause. Donc, pas de médias sociaux ou d'autres coups rapides de distraction.
Ayez un moyen de capturer des idées créatives
Rien n'est pire qu'une bonne idée qui s'échappe avant de pouvoir l'enregistrer. Pour éviter que cela ne se produise, vous avez besoin d'un moyen de capturer rapidement vos idées créatives.
Le meilleur système pour cela est celui que vous garderez avec vous et n'oubliez pas d'utiliser. Pour la plupart d'entre nous, cela signifie nos téléphones. J'utilise une application appelée Brouillons car elle est rapide d'accès (il suffit d'ouvrir l'application, de commencer à taper, puis d'appuyer sur Enregistrer). Mais toute application de prise de notes sur votre téléphone fonctionnera.
Vous recherchez la bonne application pour capturer vos idées créatives? Consultez cette liste des meilleures applications de prise de notes.
Si vous ne souhaitez pas utiliser votre téléphone, un ordinateur portable de poche est une solution traditionnelle. Je recommanderais un petit Moleskine, mais vous pourriez même utiliser le bloc-notes d'un journaliste classique. Personnellement, j'oublie toujours d'apporter un cahier, donc je reste avec mon téléphone.
Enfin, vous n’avez pas à écrire d’idées. Vous pouvez également prendre des notes audio (une technique populaire pour les musiciens).
Trouvez votre moment de la journée le plus créatif
Nous parlons beaucoup sur le blog de la façon de trouver votre moment de la journée le plus productif, le moment de la journée où vous êtes le plus alerte et concentré.
Cependant, votre moment de la journée le plus productif n'est pas nécessairement le plus créatif. Une étude de 2011 publiée dans Penser et raisonner a demandé aux participants de résoudre des problèmes analytiques et basés sur la compréhension à différents moments de la journée.
La résolution de problèmes analytiques est l'ensemble des compétences que vous utilisez pour résoudre des problèmes mathématiques et d'autres tâches analytiques (ce que les gens appellent souvent le travail «non créatif»).
La résolution de problèmes basée sur les informations, quant à elle, implique des problèmes qui n’ont pas de solution analytique pas à pas. Au contraire, la solution vient à vous dans une rafale de perspicacité (le moment "Eureka" ou "Aha!").
L'étude a révélé que les participants réussissaient mieux sur les tâches basées sur la perspicacité lorsqu'ils étaient moins éveillé (généralement tôt le matin ou tard dans l'après-midi). Cela suggère que vous feriez mieux de faire du travail créatif pendant vos moments «moins productifs» de la journée.
Travailler quand on est fatigué ne fonctionne pas garantie de grandes idées créatives, bien sûr. Mais les inhibitions réduites pendant cet état de fatigue peuvent rendre votre cerveau plus ouvert aux connexions inattendues et aux nouvelles idées.
Utiliser le dessin et la cartographie mentale
J'ai déjà mentionné le dessin comme un moyen d'occuper votre main pendant que votre esprit travaille en arrière-plan. Mais le dessin peut également être un outil puissant pour la résolution active et créative de problèmes.
Chaque fois que je suis coincé sur une idée pour un article ou un autre projet de travail, je la dessine. En règle générale, cela prend la forme d'une cartographie mentale. La cartographie mentale est le processus consistant à relier visuellement des idées à l'aide de formes et de lignes. Vous pouvez voir un exemple ci-dessous:
Pour un maximum de bénéfices créatifs, je vous suggère de faire vos cartes mentales à la main. Ne vous inquiétez pas si vous avez une mauvaise écriture; il s'agit de produire de nouvelles idées, pas de dessiner un chef-d'œuvre. Je trouve que les faire à la main est un excellent moyen de s'éloigner des écrans, de ralentir et d'avoir des idées que je n'aurais pas autrement.
Mais si vous préférez utiliser un système de cartographie mentale numérique, Coggle est notre principale recommandation. Vous pouvez voir Coggle en action dans la vidéo ci-dessous:
Nourrissez votre cerveau de nouvelles idées
Étant donné que la créativité consiste à établir de nouvelles connexions entre des idées disparates, vous devez vous assurer que votre cerveau dispose d'un approvisionnement constant de nouvelles idées avec lesquelles travailler.
La façon la plus efficace de le faire est de lire. La lecture vous permet de vous connecter avec les plus grands penseurs (et idées) de toute l'histoire humaine.
Quoi vous lisez est à vous. Je vous suggère de suivre vos intérêts, de lire avec voracité et de lire à travers les genres et les sujets (rien n'est interdit). Si vous cherchez un point de départ, consultez notre liste de recommandations de livres.
Outre la lecture, vous pouvez également trouver de nouvelles idées dans les films, la télévision, les podcasts, les conférences enregistrées, les vidéos YouTube et les conversations stimulantes (voir ci-dessous pour en savoir plus). Faites tout ce qui nourrit votre cerveau.
S'ennuyer
Nous considérons généralement l'ennui comme une chose négative. C’est quelque chose à éviter à tout prix, quelque chose à atténuer le plus rapidement possible.
Et à bien des égards, notre société actuelle a réussi à éliminer l'ennui. Il y a toujours quelque chose à diffuser, à faire défiler ou à jouer, ce qui rend l'ennui de plus en plus rare.
Bien que cela puisse ressembler à un triomphe, c'est en fait une occasion manquée. L'ennui est la source de certaines des meilleures idées. Lorsque vous vous ennuyez, cela vous oblige à être seul avec vos propres pensées, créant une toile vierge pour de nouvelles idées.
Alors la prochaine fois que vous vous ennuyez, ne vous précipitez pas immédiatement pour remplir l'espace de distraction. Asseyez-vous avec l'ennui pendant quelques minutes et voyez où cela vous mène. (En savoir plus sur l'importance de l'ennui).
Avoir des conversations stimulantes
Jusqu'à présent, je parlais principalement de créativité dans un contexte solo. Alors que nous aimons le mythe du génie solitaire, c'est souvent juste cela: un mythe. Dans le monde réel, la créativité est souvent le résultat d'un échange d'idées entre gens. Souvent, cela signifie avoir une grande conversation.
Une grande conversation vous donne accès à de nouvelles perspectives et idées que vous n’auriez jamais pu atteindre par vous-même. Même à l'ère de la recherche Google et des médias numériques, lorsqu'une idée est (théoriquement) disponible en quelques clics, j'ai encore appris certaines de mes leçons et idées les plus influentes lors de conversations avec d'autres personnes.
De plus, le fait de parler avec un bon auditeur peut vous aider à découvrir de nouvelles perspectives. Souvent, ce sont des choses que vous saviez ou pensiez implicitement, mais que vous n'aviez jamais mises en mots consciemment.
Vous pouvez obtenir certains des mêmes avantages en journalisant ou même en vous parlant à vous-même, mais je trouve toujours plus puissant d'avoir une conversation avec un vrai humain.
Vous ne pouvez pas forcer la créativité, mais vous pouvez l’encourager
Il n'y a pas de manuel pour être créatif. C’est un processus inexact que la science a encore du mal à comprendre.
Mais les avantages de la créativité au collège et au-delà sont indéniables. J'espère que ce post vous a donné quelques idées concrètes pour apporter plus de créativité à votre vie, quoi que vous fassiez.
Crédits image: pinceaux
