Mon partenaire et moi étions tous les deux silencieux lorsque notre fils a claqué le dernier de ses affaires dans son sac à dos et s’est dirigé à contrecœur vers sa voiture. Vous voyez, il avait prévu de sauter les cours ce jour-là, seulement pour découvrir qu’il y avait un quiz prévu. Cela l’a forcé à réaligner sa vision d’une journée à jouer à des jeux vidéo et à se détendre, et ce réalignement a induit une hargne que je n’avais pas vue depuis quelques années. La hargne tourbillonnait dans ma tête alors que je sirotais mon café et regardais sa voiture disparaître.
Et s’il n’est pas prêt pour la prochaine étape ?
Et si on ne l’avait pas assez préparé ?
Comment va-t-il prendre ces décisions quand nous ne regardons pas ?
Souvent, la nature réactive de nos adolescents peut nous faire remettre en question leur maturité, leur maîtrise de soi et leur volonté de passer à l’étape suivante. Cependant, nous oublions rapidement que nos adolescents nous montrent leurs pires côtés parce qu’ils savent que nous sommes des refuges où ils peuvent être exactement qui ils sont et se comporter selon ce qu’ils ressentent. Nous sommes tous enclins à laisser le comportement de nos adolescents s’enraciner dans notre cerveau et nourrir une incertitude qui crée la peur, l’inquiétude et le doute.
Mais voici quelque chose à considérer : se pourrait-il que ce qui semble être une raison de s’inquiéter soit en fait un domaine où notre travail n’a pas encore été fait ? Au lieu de réagir par la peur, demandons-nous comment nous pouvons le mieux soutenir nos élèves de dernière année, même lorsque nous avons du mal à avoir confiance en nos capacités parentales.
Faites une pause pendant une minute et respirez – nous pouvons utiliser les mêmes compétences que nous avons utilisées depuis qu’ils sont tout-petits. Bien que cela puisse sembler un peu différent maintenant, nous pouvons, au sens figuré, marcher derrière eux au cas où ils tomberaient tout en transmettant une croyance inconditionnelle en leurs capacités. Voici 10 façons dont nous pouvons tous aider nos lycéens tout en gérant simultanément nos incertitudes.
- Je suis sérieux au sujet de prendre un moment de pause et de respiration. Prendre soin de soi va être extrêmement important alors que vous vous préparez à vous accrocher fermement et à lâcher prise avec légèreté. Soyez conscient des pensées et des émotions qui se développent en vous afin de ne pas projeter ces sentiments sur votre enfant.
- Interrogez vos pensées. Nous savons que notre cerveau a tendance à pencher vers le négatif et qu’on ne peut pas toujours faire confiance, alors apprenez à scruter ces pensées négatives. Ne les laissez pas entrer jusqu’à ce qu’ils aient réussi le test de vérité. Posez-vous la question : « Puis-je être certain que cela est vrai ? »
- Appuyez-vous sur les fondations que vous avez déjà posées. Prenez du recul mentalement et examinez l’ensemble du paysage de votre parcours parental. Faites-en votre travail pour trouver les façons dont votre aîné est prêt et rappelez-vous : dans chaque histoire, il y a de l’émerveillement. Transformez cet émerveillement en curiosité pour votre élève : « Je me demande comment ils vont résoudre ce problème en utilisant les compétences qu’ils possèdent déjà ? » ou « Je me demande comment leurs expériences les ont préparés à cet obstacle ? »
- Développez vos compétences de pleine conscience. La pleine conscience est une question de conscience du moment présent, évitant la propension de notre cerveau à revisiter le passé ou à tenter de prédire l’avenir. Lorsque vous remarquez que vous réfléchissez au futur, ramenez-vous doucement au moment présent.
- Rappelez-vous que vous êtes le mur d’où part votre aîné. Bien sûr, vous en ressentirez parfois la douleur, mais cela ne veut pas dire qu’ils ne sont pas prêts. Le battement est important car il les aide à définir qui ils sont, et votre capacité à rester stable pendant le coup d’envoi les aide à se sentir stables et en sécurité.
- Commencez à abandonner le contrôle des responsabilités administratives que votre aîné pourrait normalement éviter ou négliger (ou ne pas être familier avec) : planifier et respecter les rendez-vous, respecter les délais, remplir des formulaires, payer des factures, changer l’huile de la voiture, etc. Maintenir une structure de vie est vital, vous voudrez donc les amener à s’approprier ces tâches. Ne continuez pas à faire pour eux ce qu’ils peuvent faire pour eux-mêmes. Cette responsabilité leur inspire confiance et vous donne l’occasion de témoigner de leurs capacités.
- Réexaminez votre définition de l’échec ou des erreurs. Il est important de se rappeler que l’échec crée souvent des opportunités : les erreurs favorisent la croissance et aident à enseigner à nos enfants qu’ils peuvent surmonter à peu près n’importe quoi.
- Gardez à l’esprit qu’un changement de vie de cette ampleur et de cette importance ne peut se produire sans une anxiété importante. Leur permettre de s’approprier leur avenir est effrayant, mais ne laissez pas leur anxiété ou la vôtre vous convaincre qu’ils ne sont pas prêts. Remarquez votre peur lorsqu’elle se présente et demandez-lui rapidement de s’asseoir dans un coin, en lui rappelant que votre aîné est exactement là où il est censé être.
- Cette dernière étape est la plus importante : communiquer une croyance inconditionnelle en votre aîné, même lorsque vous ne la ressentez pas. Votre aîné devra emprunter votre espoir et votre croyance en eux pour les moments où ils ne se sentent pas si sûrs. Tout comme on regarde l’hôtesse de l’air dans un avion secoué par des turbulences pour savoir que tout va bien, votre adolescent se tournera vers vous lorsque sa vie s’annonce chaotique.
La transition de l’enfance à l’âge adulte est importante, il n’est donc pas raisonnable de s’attendre à ce qu’elle soit facile. Mais tout comme nous le faisons depuis qu’ils savent marcher, nous faisons ce que nous pouvons pour les préparer, puis nous nous arrêtons et les regardons voler.
