Un tour d’horizon du podcast Raisons d’être joyeux
Le podcast Reasons to be Cheerful (RTBC) nous donne beaucoup d’espoir lorsqu’il s’agit de traiter certains des problèmes les plus urgents auxquels sont confrontés non seulement le Royaume-Uni, mais le monde entier aujourd’hui. Débordant d’idées, le podcast, animé par l’ancien dirigeant travailliste Ed Miliband et Geoff Lloyd, cherche à discuter d’idées pour aider à « réparer le monde ».
Nous avons donc décidé de lancer une collaboration LFF et RTBC !
Pour certains de nos jours, la politique de la colère semble plus facile que la politique des réponses, mais ce podcast est à l’opposé de cela, charmant, incroyablement informatif et drôle ! Nous ferons un tour d’horizon bimensuel des idées discutées et des cinq choses clés que nous avons apprises du podcast.
Le dernier épisode du podcast s’est penché sur le thème de la réponse à l’éco-anxiété face au changement climatique. Alors que beaucoup d’entre nous ont entendu parler des effets dévastateurs du changement climatique à travers le monde, ce que nous connaissons moins, c’est l’impact psychologique que le changement climatique a également eu et ce qui peut être fait pour aider. Alors, voici 5 plats à emporter du dernier épisode.
1.Le changement climatique a un impact croissant sur la santé mentale, en particulier chez les jeunes
Le changement climatique a non seulement un impact physique sur les gens, mais aussi un impact psychologique, qui est particulièrement aigu chez les jeunes.
Le Dr Emma Lawrence de Climate Cares et également de l’Imperial College de Londres, qui figure en tant qu’invitée sur le podcast de cette semaine, déclare que grandir dans un monde incroyablement incertain en ce moment, en particulier en ce qui concerne les dangers du changement climatique, a un impact sur tous d’entre nous, surtout les plus jeunes.
Le Dr Lawrence note comment les impacts de l’augmentation des inondations, des incendies de forêt et de la crise climatique combinés à l’inaction des personnes au pouvoir provoquent des niveaux élevés de détresse.
Le Dr Lawrence déclare : « Lorsque vous subissez une catastrophe, quelle qu’en soit la forme, le nombre de personnes psychologiquement affectées est jusqu’à 40 fois supérieur au nombre de personnes blessées, c’est donc un lourd tribut ».
Le Dr Lawrence ajoute que les premières preuves montrent qu’il est clair que la crise climatique a un effet sur le bien-être psychologique des jeunes, citant une enquête auprès de 10 000 jeunes dans des pays du monde entier, la majorité affirmant qu’ils pensent que l’humanité est condamnée et que le l’avenir fait peur.
2. Des interventions sont disponibles pour aider les personnes ayant des problèmes de santé mentale causés par la crise climatique
Alors, quels outils existe-t-il pour aider ceux qui éprouvent des difficultés de santé mentale à la suite de la crise climatique ? Le Dr Lawrence dit que des outils sont disponibles et que de plus en plus, les professionnels de la santé mentale se renseignent sur l’anxiété causée par la crise climatique.
« Chez Climate cares, nous développons un journal autoguidé co-conçu pour les individus afin de les aider à traiter leurs pensées et leurs sentiments. » Il a été co-créé avec des jeunes du Royaume-Uni et le Dr Lawrence dit qu’il est maintenant nécessaire d’aider à rassembler les outils développés par diverses organisations.
3. Les personnes ayant des problèmes de santé mentale préexistants sont également touchées par la crise climatique
Un autre fait intéressant qui ressort du podcast est que la crise climatique a également des impacts sur ceux qui ont déjà des problèmes de santé mentale préexistants.
Le Dr Lawrence souligne comment, pendant une vague de chaleur, par exemple, plus de personnes se rendent dans les centres d’urgence avec des symptômes de maladie mentale, mais aussi comment les personnes ayant des problèmes de santé mentale préexistants sont plus susceptibles de mourir lors d’une vague de chaleur.
4. Vous pouvez vous attaquer à la fois au changement climatique et à la santé mentale
Avoir plus d’espaces verts, bouger plus, avoir une alimentation plus saine et plus variée, en particulier une alimentation à base de plantes et changer nos modes de transport aidera non seulement le climat mais aidera également notre santé mentale.
Lorsqu’on lui a demandé s’il existait des opportunités gagnant-gagnant pour lutter à la fois contre la crise climatique et améliorer la santé mentale et le bien-être, le Dr Lawrence a déclaré: «Il existe des opportunités gagnant-gagnant… toutes ces choses ont un impact positif très clair sur notre santé mentale et notre bien-être.
5. Il ne faut pas minimiser les sentiments des jeunes en détresse à cause de l’urgence climatique
La psychothérapeute Steffi Bednarek, également invitée dans le dernier podcast, affirme qu’il y a eu une augmentation ces dernières années du nombre de clients cherchant de l’aide pour des problèmes de santé mentale causés par la crise climatique.
Que suggérerait Bednarek aux parents et aux enseignants d’enfants en difficulté mentale : « À la Climate Psychology Alliance, nous disons que ce n’est pas une bonne idée de donner aux jeunes le genre de réconfort qui minimise leurs sentiments. Cela les fait se sentir plus seuls. Au lieu de cela, Bednarek recommande qu' »il vaut mieux les écouter et leur faire savoir qu’ils ne sont pas seuls, dites que je suis inquiet à ce sujet aussi et que vous ne serez pas seul dans ce cas, nous allons résoudre cela ensemble et je ne le sais pas ». ont encore la réponse.
Basit Mahmood est rédacteur en chef de Left Foot Forward
