De plus en plus d’étudiants prennent une année sabbatique ou une année de césure, et de plus en plus de jeunes cherchent à tirer parti de cette période de pause pour enrichir leur expérience personnelle et professionnelle. Cet article explore les raisons qui expliquent cette popularité croissante et fournit des conseils essentiels pour bien préparer et réussir une année sabbatique. Découvrez comment maximiser les avantages de cette opportunité unique tout en évitant les écueils courants.
Pourquoi prendre une année sabbatique a le vent en poupe ?
Il y a de nombreuses raisons qui peuvent expliquer cet effet de mode de l’année sabbatique étudiante, mais les principales sont les suivantes :
- Recherche de sens et de clarté professionnelle : de nombreux étudiants ressentent le besoin de prendre du recul par rapport à leur parcours académique pour réfléchir à leurs objectifs professionnels et personnels ou en envisager des nouveaux. Une année de césure permet de se recentrer sur ses aspirations et de prendre des décisions éclairées.
- Vivre une expérience internationale : les années sabbatiques sont souvent l’occasion de voyager, de vivre à l’étranger ou de s’engager dans des programmes d’échange. Cette expérience internationale offre une perspective unique sur le monde et favorise le développement de compétences interculturelles précieuses.
- Avoir une meilleure préparation à la vie professionnelle : les employeurs apprécient souvent les candidats qui ont pris une année de césure, car ils ont tendance à être plus matures, autonomes et ouverts d’esprit. Les expériences vécues pendant cette année peuvent également être un atout dans le CV et cela motive un grand nombre d’étudiants à envisager cette césure.
- Le stress et l’épuisement : le rythme intense des études supérieures peut parfois entraîner du stress et de l’épuisement. Les années sabbatiques permettent de faire une pause, de réduire la pression et de prendre soin de sa santé mentale, ce qui peut améliorer la réussite académique ultérieure.
Que doit inclure une année de césure ?
Lors d’une année sabbatique étudiante, il est essentiel de planifier soigneusement votre temps pour maximiser les avantages de cette période de pause tout en maintenant un sens de l’objectif. Voici une liste de points et des conseils sur ce qu’il faut faire pendant une année sabbatique étudiante :
- Explorer de nouvelles expériences : profitez de l’occasion pour voyager, travailler à l’étranger, faire du bénévolat, suivre des cours de loisirs ou explorer des intérêts personnels. C’est le moment idéal pour élargir vos horizons et faire des choses différentes.
- Prendre soin de sa santé mentale et physique : utilisez cette période pour améliorer votre bien-être global. Faites de l’exercice, pratiquez la méditation, lisez, et cherchez des moyens de réduire votre stress.
- Intégrer de nouvelles compétences : considérez l’apprentissage d’une nouvelle langue, le développement de compétences techniques, artistiques ou sportives. Cela peut enrichir votre CV et augmenter votre employabilité.
- Documentez vos expériences : tenez un journal, prenez des photos et rédigez un blog ou un portfolio pour consigner vos expériences. Cela vous aidera à vous souvenir de cette année et à partager vos aventures avec d’autres.
- Travailler votre réseau et élargir votre cercle social : rencontrez des personnes de différents horizons, que ce soit au travail, lors de voyages ou dans des événements sociaux. Des portes pourraient s’ouvrir à l’avenir.
- Réfléchir sur votre parcours académique et professionnel : utilisez votre temps libre pour réfléchir et pour planifier votre avenir. Explorez différentes carrières, envisagez des études supérieures, ou décidez si vous souhaitez poursuivre votre domaine d’études actuel.
Comment préparer son année sabbatique ?
La préparation d’une année de césure est cruciale pour en tirer le meilleur parti. Il faut toutefois garder une part d’improvisation, mais certaines étapes seront incontournables pour s’organiser efficacement et anticiper les écueils possibles :
- Définir des objectifs clairs : avant tout, identifiez vos objectifs pour votre année sabbatique. Voulez-vous voyager, acquérir de nouvelles compétences, explorer une carrière spécifique ou simplement prendre du recul ? Avoir une vision claire vous aidera à planifier ce moment privilégié.
- S’assurer de votre sécurité : souscrivez une assurance santé et voyage adéquate, et assurez-vous de connaître les lois et règlements des pays que vous visiterez. Prenez des précautions pour votre sécurité personnelle, physique comme matérielle : pensez à vous équiper de logiciel antivirus, de moyens de sauvegarde en ligne, d’un VPN pour éviter de se faire pirater une adresse IP ou voler des données, de plusieurs solutions de paiement, d’un téléphone sécurisé et d’une solution GPS de suivi pour vos proches.
- Établir un budget réaliste : calculez vos dépenses prévues et assurez-vous d’avoir des économies suffisantes (ou des revenus) pour couvrir les coûts. Prévoyez également un fonds d’urgence pour les imprévus.
- Planifier le financement : explorez les options de financement telles que les bourses, les subventions, les emplois temporaires ou le travail à distance pour couvrir vos dépenses pendant l’année sabbatique.
- Gérer les aspects logistiques : organisez à l’avance les logements, les visas, les billets d’avion, et tout autre détail logistique à l’avance pour éviter les surprises désagréables. Anticipez les problèmes de vaccination dans certains pays et envisagez des cartes pour cumuler les miles et divers avantages.
- Élaborer un plan de retour : pensez à la façon dont vous réintégrerez votre vie étudiante ou professionnelle à la fin de l’année sabbatique. Et prévoyez une période de transition pour faciliter le retour.
En préparant soigneusement votre année de césure en tenant compte de ces points clés, vous pouvez non seulement éviter les problèmes potentiels, mais aussi maximiser les avantages personnels et professionnels de cette expérience précieuse.
