Vous êtes allongé dans votre lit, ou vous vous brossez les dents, ou vous bourrez pour une finale et tout d’un coup vous êtes inondé d’un flot de pensées terrifiantes de minuit.
Tu sais de quoi je parle. Premièrement, il y a l’avenir de votre carrière universitaire et si vous êtes vraiment fait pour la main-d’œuvre professionnelle. Ensuite, vous craignez que personne ne vous prenne jamais au sérieux. Que vous ne pouvez pas supporter la pression. Et c’est juste une spirale à partir de là.
Ouais, c’est une liste de ceux pensées (et moyens de les gérer).
«Dois-je abandonner?»
La plupart des étudiants y ont pensé au moins une fois. Vous êtes allongé dans votre lit avant un examen. Tout ce à quoi vous pouvez penser, c’est que vous n’avez pas suffisamment étudié. La panique frappe. Aqueduc et l’ensemble des neuf mètres. Tout ce que je peux dire, c’est: arrêtez. Je te promets que si tu écoutais cette voix paniquée dans ta tête, tu le ferais jamais être capable d’étudier suffisamment. Prenez l’école au sérieux mais pas aussi sérieusement. Vous êtes plus que vos notes.
« Combien de dîner Kraft représente trop de dîner Kraft? »
Je sais je sais. Le dîner Kraft est délicieux et facile. Et ridiculement bon marché. Il est tentant de le manger à chaque repas. Ne fais pas ça. Ne mangez pas de dîner Kraft à chaque repas. Facile n’est pas toujours en bonne santé, et l’école vous incite déjà à manger du stress. Essayez de manger quelque chose de vert de temps en temps. Comme maman vous l’a dit.
«Pourquoi suis-je si pauvre?»
Oui. Beaucoup d’entre nous sont pauvres. C’est pourquoi la budgétisation est importante. Surveillez votre compte bancaire et, plus important encore, surveillez les événements gratuits dans votre école et d’organisations extérieures. Il existe d’innombrables activités gratuites (principalement virtuelles en 2021) qui se produisent tout le temps.
« JE Vraiment Devrait aller au gymnase »
Avez-vous déjà eu ce moment à 4 heures du matin où vous vous dites: «J’ai vraiment besoin d’aller à la gym»? Oui! La forme physique et la santé sont importantes, surtout lorsque vous mangez KD À l’infini. Mais n’en faites pas trop. Ne vous précipitez pas simplement parce que tout le monde autour de vous mange du chou frisé et fait du CrossFit.
« Je ne vais jamais trouver un vrai travail »
Arrêtez. Respirer. Je sais, entrer dans le monde du travail est effrayant et stressant, mais ne vous travaillez pas trop. Les choses se mettront en place tant que vous êtes proactif. Vous ne pouvez pas vous plaindre de votre manque d’emploi si vous n’essayez pas d’en trouver un. Respirez et continuez à envoyer ces CV. Bientôt, vous aurez un salaire et un emploi glorieux. Pour l’instant, pratiquez la patience et la détermination.
Ces pensées de minuit nous envahissent tous, surtout pendant les périodes de stress. L’étape la plus importante est de les mettre en perspective. Noyez-les et sachez que vous n’êtes pas seul dans vos soucis.
Ca va aller. Juste pour s’assurer que tout va bien: CHIOT SOMMEIL DANS UN BOWTIE!
Katrina McNabb
Katrina McNabb est une passionnée de Harry Potter devenue étudiante. Au lieu de Poudlard, elle fréquente l’Université Carleton pour le journalisme et prévoit de voyager dans tous les endroits lointains qu’elle peut.
